早餐食谱简单快速做法

早餐食谱简单快速做法，早餐是一日三餐中非常重要的一顿饭，但在日常生活中很多年轻人总是嫌自己做早餐很麻烦，觉得浪费时间，怕耽误了去上班，所以就在路上总简单买个包子、油条就把早餐解决了。其实早餐一定要多吃些有营养的东西，下面小新就来教给大家营养早餐食谱简单快速做法：

1、全麦面包+芝士+牛奶+橙子

全麦面包属于粗粮食品，富含多种维生素，芝士中含有大量的蛋白质，是非常好的早餐搭配！早上起床洗漱完切一个橙子，取一片全麦面包夹上芝士，再倒一杯牛奶，营养又好吃的全麦芝士早餐就做好了！

2、玉米+鸡蛋+牛奶+苹果

早餐这样吃营养丰富，制作也非常方便，我们只需要在起床后将玉米、鸡蛋放进锅内煮，然后去洗漱，等到我们洗漱完了玉米和鸡蛋也就煮好了，洗漱完倒一杯牛奶，吃块玉米、吃个鸡蛋、切一个苹果这样营养早餐就做好了

3、百香果+煎鸡蛋+火腿+番茄酱+手抓饼

早上起床后取百香果的果肉加入适量蜂蜜与热水搅拌均匀,调制一杯百香果饮品，锅中放入少许食用油将鸡蛋煎至两面金黄，手抓饼放入锅中加热煎熟，手抓饼涂抹适量番茄酱，加入煎蛋、火腿片卷起即可，美味有营养的手抓饼早餐就做好了。因为手抓饼和煎蛋煎过后油比较大，百香果饮品有很好的解腻作用。

以上就是3个早餐食谱简单快速做法，只需要早起十分钟即可制作出美味又营养的早餐。为了自己的身体健康，尝试着每天早起十分钟给自己做一顿营养早餐吧！慢慢的你会开始享受这个过程哦！