营养早餐的做法大全,新东方早餐培训

2024-02-17 85

文章摘要:良好的营养早餐不仅能够为他们提供充足的能量,还有助于促进身体的健康成长。新东方烹饪为大家推荐几款营养美味的早餐针对做法。

营养早餐的做法大全,新东方早餐培训
营养早餐的做法大全,新东方早餐培训

早餐是人们生活中非常重要的一顿餐食,对人体是比较重要的,怎样吃早餐才是科学的?早餐吃些什么才能有更好的营养(美容食品)效果呢?推荐四大早餐食谱,简单易做,养颜又养生。

营养早餐的做法大全,新东方早餐培训

水果燕麦粥

材料:

燕麦片、水果(如苹果、草莓、蓝莓等)、蜂蜜。

做法:

1.将燕麦片放入锅中,加入适量的水。

2.用小火煮燕麦片,直到变软。

3.将煮好的燕麦片倒入碗中,加入切好的水果。

4.在水果上加入适量的蜂蜜,搅拌均匀即可。

香蕉蛋饼

材料:

香蕉、面粉、鸡蛋、牛奶、蜂蜜。

做法:

1.将香蕉压成泥状。

2.将面粉、鸡蛋、牛奶和压好的香蕉泥混合在一起,搅拌均匀。

3.将混合好的面糊倒入平底锅中,小火煎熟。

4.将煎好的蛋饼切成适当的大小,淋上蜂蜜即可。

酸奶果粒杯

材料:

酸奶、水果(如葡萄、桃子、樱桃等)、果仁。

做法:

1.将水果切成小块状。

2.将酸奶倒入杯子中。

3.在酸奶上放入切好的水果块。

4.撒上适量的果仁即可享用。

花样吐司

材料:

吐司面包、鸡蛋、牛奶、调料(如盐、胡椒粉)、油。

做法:

1.将鸡蛋、牛奶、盐和胡椒粉放入碗中,搅拌均匀。

2.将吐司面包切成适当大小的块状。

3.将吐司块浸泡在鸡蛋液中。

4.在平底锅中加入适量的油,将浸泡过的吐司块放入锅中煎熟即可。

这是一些简单易做的营养早餐,可以根据个人口味进行调整,既美味又健康。无论是香蕉蛋饼还是水果燕麦粥,都能为你的早晨注入活力。香蕉蛋饼和酸奶果粒杯则能提供丰富的营养物质和多样的口感。最后,花样吐司是一种快捷简单的选择,适合忙碌的上班族。试试这些早餐,让你的一天有个美好的开始!

在线咨询

本文关键字:早餐培训班,早餐培训
中餐烹饪

中餐烹饪

1999-5999元

咨询学费
西点蛋糕

西点蛋糕

1699-8699元

咨询学费
西式烹调

西式烹调

1399-6499元

咨询学费
短期课程

短期课程

1099-3699元

咨询学费
校园资讯
热门专业
视频动态
西安新东方外籍大师课堂|与国际接轨,学习专业技术【Chef Albert】

【外籍大师课堂】Chef Albert |与国际接轨,学习专业技术,让技能沉淀,开阔行业新视野->新东方西点烘焙, 成就西点达人

西安新东方烹饪技工学校|金鼎大厨2303.金典总厨2307班家长会-红毯篇

【家长鉴证会第十期】 —红毯篇|笑意盈盈,共踏“成长”红毯;斗志昂扬,鉴证“成长”未来

西安新东方烹饪技工学校|金鼎大厨2303.金典总厨2307班家长会-技能篇

【家长鉴证会第十期】—技能篇|熟练的刀工、气势宏伟的翻锅,孩子们的表现都出乎了家长的意料,也让每个家长的心中满是欣喜

西安新东方烹饪技工学校|金鼎大厨2303.金典总厨2307班家长会-感恩篇

【家长鉴证会第十期】—感恩篇|家庭,是心灵的港湾,给予温暖与支持;学校,是前行的动力,激发卓越的追求。西安新东方鉴证学子成长,家校共育人才。