中高考全面备站，你准备好了吗？

时间临近6月，一年一度的中高考即将来袭。作为在题海战术中苦苦挣扎的初三高三考生，你真的准备好了吗？陕西厨师培训学校新东方为您奉上【备战大考10条金句】，拿走不谢哦！

1、考虑多重结果，做坏的打算

做优良的自己结合自身情况，对考试结果有个预估，本科、重点中学纵然是好归宿，在职业院校拥有王牌技能亦是社会栋梁。重点不是你在哪，而是你是谁，是金子总会发光发亮。

2、勇往直前，制定作息时间

在计划未来已有方向，要做的便只剩下勇往直前的备考。合理的安排作息时间，按计划行事，使生理节奏感与心理节奏感增强。

3、把生物钟调向中高考日

在按照中高考上午开始时间与下午开始时间复习功课，有助于进入考试考状态，充分发挥已掌握的知识。

4、抓住优良记忆时间

在心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习关键、重要的课程内容。

5、以中高考心态做卷

在一些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了，临考前一个星期不做，看看就行了，这可能会导致考试时手生，影响发挥。建议考前以中高考的心态做些试卷，到考试时就会以平常心态做卷子。

6、参加自己喜欢的活动

在调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战高考。但参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤。

7、少玩手机和上网玩电脑

在上网容易上瘾，影响考生复习时间，也会抑制考生对已掌握知识的发挥。

8、注意饮食卫生

在防止胃肠疾病考生回家复习，家长往往会给他们准备大鱼大肉，但暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。建议按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。

9、调整睡眠从现在起切忌再“开夜车”

在建议考生根据自己的情况把晚间睡眠调整到十点或十一点。中高考前晚切不可提前上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使心绪烦躁不安，影响考试。

10、不再做难题

不做新题做好平常习题巩固练习，不再做难题与新题，以免自信心受打击。