花楸果的功效与作用

花楸果，也称为酸奶果、麻球果，是一种生长在我国南方的常见水果。花楸果呈淡绿色，表皮有细小的刺，果实大小约为鸡蛋，果肉则呈透明状且带有软骨质口感。花楸果具有丰富的营养成分，包括大量的维生素、矿物质以及抗氧化物质，因此在治疗疾病，保健和美容方面具有一定的作用。

花楸果的功效

花楸果有多方面的药用功效，被广泛用于治疗和预防多种疾病。研究表明，花楸果所含的抗氧化物质有着很强的抗氧化作用，能够中和体内自由基，减缓细胞衰老，预防多种疾病的发生。花楸果可以促进肠胃蠕动，改善消化不良等多种胃肠疾病，同时也具有降血糖、降血压、调节血脂等功能，对预防和治疗高血压、糖尿病等疾病也有一定的作用。

花楸果的作用

1、调节血脂：花楸果中的一些有效成分可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油，保护心脏和血管的健康。

2、抗氧化：花楸果所含的多种营养成分可以中和自由基，减缓身体衰老，抗氧化作用显著。

3、抗癌：花楸果所含的多种营养成分可以保护身体健康，降低患癌风险，并能够增强免疫力，对于癌症的治疗也有积极的作用。

4、养生美容：花楸果中含有丰富的维生素和矿物质，具有养颜美容的效果，可以改善皮肤的质量，让皮肤保持弹性、活力和年轻状态。

花楸果的食用方法

花楸果成熟期一般在六月到十月，可以新鲜食用或制作成酸奶果、糖果、果汁等美食。以新鲜花楸果食用为例，可以将花楸果整颗先浸泡在清水中进行去渣处理，然后在清水中浸泡一定时间后，再用盐水清洗，去除表面的细砂和杂质，然后依据自己的口味冷藏或泡蜜，即可以美味地食用。

注意事项

1、花楸果甜度较低，酸味较重，不适合胃酸过多和患溃疡等疾病的人群食用。

2、花楸果表皮有刺，食用前一定要把刺去除干净。

3、女性在经期或妊娠期要适量食用，以免引起腹部不适。

花楸果是一种美味健康的水果，不仅具有美容养生的功效，还有着抗癌、促进消化、调节血脂等多种作用，值得我们在日常生活中多加食用。但同时也要注意花楸果的适宜人群，不要过量食用，以免对身体造成不良影响。